Teadvuse Tegevusteraapia

Minust

Mina olen tegevusterapeut Helen Kruusmaa. Ma aitan märgata paaridel viljakust toetavaid igapäevaseid valikuid ja lapsevanematel omavahelise suhte aspekte, mis mõjutavad lapse elutahet ja õppimisvõimet.

Minu visioon on laiendada teadlikkust paari rollist suguvõsa elujõulisuse ja laste tegevusvõime kujunemises ning tutvustada võimalusi igapäevategevuste teadlikuma valimise kaudu tervendada iseendast lähtuvalt suguvõsa mustreid, mille tulemusel avardub inimeste teadlikkus iseenda ja oma keskkonna ressurssidest ning potentsiaalist igal hetkel enda tegevuste terviklikkust järjest selgemalt avastada ja märgata enda valikute mõju teistele inimestele.

Ma olen enda sees ja enda elus olevate suguvõsa mustrite tervendamise teekonnal. Lahenduste otsinguil toetun teadusuuringutele, mis viitavad, et isegi kuni 95% inimese tegevusvõimet ja tervist häirivatest asjaoludest on psühhosomaatilised ehk psühholoogilised põhjused avalduvad füüsilises kehas. Tänu tegevusterapeudi haridusele olen leidnud vastused paljudele mind häirinud küsimustele. “Miks ma ei jäänud rasedaks?” “Miks minu keha ei suutnud last kanda ja rasedus katkes korduvalt esimesel trimestril?” “Mis takistas seekord minu lapse oskuste avaldumist ja arenemist?” “Miks minu laps valis ennast kahjustavalt käituda?” “Millise missiooni on minu geenhaiguse diagnoosiga laps suguvõsalt ellu kaasa saanud?”

Paarisuhte dünaamika ei ole juhus, vaid üks paljudest inimesele eellaste poolt ellu kaasa antud mustritest, mille teadlik kogemine võimaldab tal oma suguvõsa elujõulisust igapäevaste tegevuste kaudu kujundada. Laps on oma bioloogiliste vanemate ja eellaste elukogemuste dünaamiline summa, kes loob dialoogis oma keskkonnaga isiklikku elukogemust, mida oma järglastele edasi anda. Suguvõsa visioon on leida võimalused, kuidas anda suguvõsa liikmetele ellu kaasa ressursid, millega nad suudaksid ümbritsevas ökosüsteemis edukalt elada ja luua endale järjest soodsamaid keskkonnatingimusi. Paaride viljatus, kroonilised tegevusvõime piirangud, laste õpiraskused ja ennasthävitav käitumine on suguvõsa hääbumise sümptomid. Kuni inimene on elus, on võimalik midagi paremuse poole pöörata ja jätkusuutlikumas suunas liikuma hakata. Teadlik viljakus on iseendaks ja iseendana kasvamise teekond.

Teenused

Sinu teekonna kaardistamine ja soovitused

Kuulan Sinu teekonna lugu.

Märkan kohti, kus Sa oled valmis muutusi tegema.

Annan vähemalt ühe soovituse, mida igapäevaselt hakata teistmoodi tegema.

Tutvustan tegevusteraapia sekkumise võimalusi.

Annan soovituse täiendavalt mõne spetsialistiga konsulteerida.

kestus 60 minutit

Hind 21 eurot.

Kirjuta: helen@teadvusetegevusteraapia.ee

Konsultatsioon

Iseenda Tegevusteraapia

Teraapias õpid ise endale tegema pildil olevat tegevusteraapia sekkumist.

Üks kohtumine kestab 60 minutit.

Teraapias hakkad teadvustama, millist kasu võid Sina saada selle tegevusvõime mudeli ja mõõdikute kasutamisest.

Õpid oskusi enda igapäevategevuste iseseisvaks analüüsimiseks mudeliga:

persoon + keskkond = tegevus.

Saad loodusseadustele toetuva tööriista, millega analüüsida enda elus ja maailmas toimuvat.

Õpid oma tegevusvõime hindamise oskusi.

Teadvustad ise enda tegevusvõime hindamise võimalusi.

Täiustad iseenda tegevusvõimes orienteerumise oskusi.

Õpid enda arengu märkamise oskusi.

Õpid oma keskkonnaga teadlikumalt kontakti looma.

Õpid teadlikumalt kontaktis olema enda keskkonnaga.

Õpid teadlikumalt suhtlema oma keskkonnaga.

Õpid turvalise kiindumussuhte loomise ja hoidmise oskusi.

Õpid teadlikumalt märkama oma oskuste lähima arengu tsoone, kust on kõige efektiivsem edasi õppida.

Õpid oma oskuste väiksemateks osadeks jagamist.

Õpid oma oskuste puudumise põhjuste teadvustamiseks vajalikke oskusi.

Õpid iseenda taandarengu märkamise oskusi.

Õpid olema teadlikum enda väsimuse märkidest ja selle tagajärjel tekkivast ajutisest oskuste vähenemisest.

Õpid oskusi, mis võimaldavad märgata ja teadvustada enda esmaseid taandarengu sümptomeid.

Õpid oskusi, mis võimaldavad iseseisvalt senisest täpsemalt hinnata, miks Sa ei oska praegu seda oskust kasutada.

Õpid oma suhete arengu jälgimise oskusi.

Omandad oskusi, mis aitavad märgata kontaktist loobumist ja keeldumist.

Harjutad keskkonnaga kontakti puudumise teadvustamist.

Teadvustad, millised tagajärjed on kontakti puudumisel.

Harjutad selle tegevusvõime mudeli ja mõõdikute kasutamise oskusi.

Harjutad koos tegevusterapeudiga oma igapäevastele tegevustele efektiivsema vaatenurga leidmise oskusi.

Õpid enda väärtuse võimendamise oskusi. Sa väärid rõõmu, mitte frustratsiooni ja läbipõlemist.

Õpid võtma senisest suuremat vastutust enda elus toimuva eest, sest läbi selle sekkumise filtri näed iseenda ja oma elu potentsiaali selgemalt. Enamik inimesi ei vaja niivõrd uusi teadmisi kui selgust olemasolevas.

Iseenda tegevusteraapias õpitu kiirendab erivajadustega inimese arengut, sest inimene ise hakkab paremini orienteeruma enda sisemistes takistustes ja kergemini märkama enda lähima arengu tsoone.

Terapeutidel ja pedagoogidel aitab Iseenda Tegevusteraapia senisest pädevamalt sekkuda keerulise arenguga klientide või õpilaste arengusse.

Hind 120 eurot tund

Kokkuleppel teen Iseenda Tegevusteraapiat ka gruppidele.

Juhtumi Analüüs

Kirjalik teenus

Analüüsin kirjalikult esitatud juhtumit Iseenda Tegevusteraapia meetodile toetudes.

Analüüsimiseks saadetud juhtumi kirjeldus kuni 2 lehte.

Küsin täpsustavaid küsimusi.

Kirjaliku analüüsi pikkus sõltub juhtumist ja detailide hulgast.

Analüüsi kirjutamine võtab aega orienteeruvalt 14 päeva.

Kokkuvõtte kirjutamise perioodi pikkus selgub pärast konkreetse juhtumi kirjeldusega tutvumist.

Teenus sobib keeruliste elusündmuste ja traumeerivate juhtumite analüüsimiseks ja isikliku elu reflektsiooni toetamiseks.

Juhtumi Analüüsi vastus on loodusseadustele toetuv vaatenurk, mis võib erineda traditsioonilisest vaatenurgast, ühiskonnas kehtivatest seadustest ja levinud terapeutiliste sekkumiste praktikast.

Hind 300 eurot juhtum

Tegevusteraapia

Ühe kohtumise pikkus on 30-60 minutit, sõltub kliendi võimetest teraapias osaleda.

Enne esimesse tegevusteraapiasse tulemist mõtle enda jaoks selgeks, mida saab tegevusterapeut Sinu heaks teha.

Esmane kohtumine sisaldab kliendi seisundi kaardistamist ja eesmärkide seadmist. Milliseid igapäevategevusi on vaja õppida, harjutada või korrigeerida ja uusi oskusi omandada? Saad koduse ülesande.

Järgnevatel kohtumistel räägime kuidas Sa saad oma igapäevaste tegevuste abil oma tegevusvõimet ja elukvaliteeti parandada.

Millise igapäevategevuse harjutamine või korrigeerimine parandab Sinu elukvaliteeti? Võimalusel näitan ja harjutame teraapias, kuidas igapäevaselt teha seda konkreetset tegevust.
Millele pöörata tähelepanu, et tegevuse sooritamisel oleks Sinu jaoks teraapiline efekt.
Millised tegevused toetavad soovitud tegevuse sooritamise oskuse või oskuse kvaliteedi paranemist?
Kas tegevuse keskkonnal on potentsiaalselt takistav mõju tegevuse sooritamise võimele?
Millised on tegevuse loomuliku keskkonna riskitegurid ja nende ennetamise võimalused?
Kuidas tegevuse tegemiseks kasutatavad vahendid Sulle praeguses arenguetapis sobivad?
Kuidas igapäevased rutiinid mõjutavad antud tegevuse sooritamise kvaliteeti?
Kas Sinu produktiivsete ja vabaaja tegevuste ning uneaja vahekord kahjustab antud tegevuse sooritamise võimet?
Kas Sinu tegevusvõime on Sinu potentsiaaliga vastavuses?
Kas Sina oled võtnud vastutuse oma tegevusvõime paremaks muutumise eest?
Kas Iseenda Tegevusteraapia võiks Sulle täiendavat väärtust luua ja antud tegevuse sooritamise kvaliteeti parandada?
Kas meie koostöö on kuluefektiivne?
Mida saad Sina omalt poolt teha, et saadud tegevusteraapia teenus oleks kuluefektiivsem?
Kas Sa armastad seda, mida teed ja teed seda, mida armastad?

Regulaarselt hindame eesmärgi poole liikumist ja sead endale uusi eesmärke.

Igal kohtumisel saad kodused ülesanded, millega iseseisvalt tööd teha.

Tegevusteraapia tulemused on kliendi pühendumise ulatuse ja terapeudiga koostöö kvaliteedi tagajärg.

Minu tegevusteraapia teenuse tulemused sõltuvad kliendi valmisolekust minuga koostööd teha.

Kogun kliendile kvaliteetse tegevusteraapia teenuse pakkumiseks vajalikke andmeid.

Hind on 60 eurot/tund

Mis on tegevusteraapia?

Tegevusteraapia on tegevusvõime korrigeerimine. Tegevusvõime koosneb tegijast, tegevuse keskkonnast ja tegevusest. Tegevusteraapia on tõenduspõhine sekkumine inimese tegevusvõime kujunemisse. Tegevusterapeut kasutab inimese igapäevategevusi terapeutilisel eesmärgil ja aitab tegevuse tegemise keskkonda kohandada. Võimaldades inimesel tulenevalt suurenenud tegevusvõimest saada paremini hakkama enda igapäevaeluga. Kõik klienti puudutavad valikud ja otsused teeb klient ise koostöös tegevusterapeudiga.

Teadvuse Tegevusteraapia on innovaatiline vaatenurk tegevusteraapiale. Teadvuse Tegevusteraapia laiendab tõenduspõhise tegevusteraapia piire ja ühendab endas erinevate teadusharude arusaama inimese, keskkonna ja tegevuse toimimise mehhanismidest. Teadvuse Tegevusteraapia kasutab teraapilisel eesmärgil inimese teadvuse potentsiaali teadvustada ja kujundada ennast ning oma keskkonda. Iga inimene, keskkond ja tegevus on unikaalsed mitmemõõtmelised nähtused.

Loe edasi

Millal tegevusteraapia Sind aidata saab?

Tegevusteraapia saab Sind aidata kõigi tegevuste tegemise võime loomise, täiustamise ja säilitamise juures.

Tegevusterapeudid töötavad igas eas inimestega, sünnist surmani.

Kõik tegevused on inimese ja keskkonna dialoog.

Tegevusterapeut uurib milliseid oskusi ja omadusi eeldab konkreetne tegevus tegijalt ja keskkonnalt. Ta analüüsib, mida on vaja korrigeerida, et klient saaks sooritada konkreetset tegevust. Tegevuse edukaks sooritamiseks võib olla vaja korrigeerida kõiki tegevuse komponente.

Tegevusterapeudi ja kliendi hea koostöö tulemusel saab klient võtta vastutuse ja eemaldada teadlikult takistused, mis segavad tal soovitud tegevust teha ja eesmärke saavutada.

Kes on erivajadusega inimesed?

Selles videos räägin oma harvikhaigusega lapsele vanemaks olemisest ja lapsevanemate sageli kasutamata jäävast potentsiaalist oma last pädevalt juhendada.